Bienvenue au Festival "Le Plateau 25 en Mouvement" ! Une rencontre inter-disciplinaire sur le thème du mouvement et du bien-être.
Tout du long de ce week-end du vendredi 17 mars au dimanche 19 mars, nous vous invitons à prendre soin de vous et à vous immerser dans notre univers !
Vous y trouverez des cours, des ateliers, une conférence, des inititiations et même un Kirtan! Il y en aura pour tout le monde et pour tous les âges. Deux salles seront à disposition pour l'évènement.
Evènements gratuits / limités à un par personne: Kirtan (samedi 18 mars à 18h30), Yoga des yeux (dimanche 19 mars à 8h45), Yoga philosophie pour la vie quotidienne (dimanche 19 mars à 17h).
Vous aurez la possibilité de déjeuner / bruncher sur place grâce à nos partenaires locaux: Azai et Emma dans la cuisine. Ou bien encore de vous offrir un massage avec Sophie pour le massage assis sur chaise & Camille de Mayan Rituals pour le massage sur table.
On s'occupe de tout pour votre bien-être !
**Tarifs des évènements**
- Pass 3 cours + 1 atelier : 60€ (hors massages, déjeuner, conférence)
- Full Pass - Retraite urbaine : 95€ pour un accès à tous les évènements du week-end (hors massages, déjeuner, conférence)
- Initiation de 45 minutes : 10€
- Cours 1h ou 1h20 : 16€
- Atelier 2h : 22€
- Atelier 3h : 33€
- Massage de 20 min : entre 25€ et 30€
- Déjeuner : entre 15€ et 18€
Pour toute question, n'hésitez pas à nous joindre à l'adresse mail suivante: leplateau25enmouvement@gmail.com
A très vite pour cette belle retraite urbaine!
Le Plateau 25
PROGRAMMATION DU FESTIVAL
VENDREDI 17 MARS
18h : "Mouv Emotion Relax", danse
SAMEDI 18 MARS
9h30 : "Ouverture des hanches", atelier de Yoga Vinyasa
10h : "Étirement Tonicité Amplitude", cours de Streching Postural
11h : "Boost & Detox", cours de Pilates
12h : Déjeuner avec Azai
12h30 : "Healthy back", atelier d'Ashtanga Yoga
13h : Massage assis sur chaise par Sophie - Le souffle des mains (créneaux de 20 min / pers. sur réservation)
14h : "Yoga Aérien pour Petits Pouces", initiation Yoga aérien pour enfants
15h30 : "Se ressourcer" en Espagnol!, cours de Yoga aérien
15h30 : "Pranayamas: techniques de respiration", cours de Yoga traditionnel
17h : "Suspensions & Inversions", cours de Yoga aérien
17h : "Mouv Émotion Self-Love", Danse
18h30 : Kirtan, Chant
DIMANCHE 19 MARS
8h45 : Yoga des yeux, initiation
9h30 : "Tête à l'envers : équilibre sur la tête ou les bras", atelier d'Ashtanga Yoga
9h30 : "Chakras : introduction et méditation", cours de méditation
11h : "Wake up Flow", cours de Pilates
12h : Déjeuner par Emma - Emma dans la cuisine
14h : Massage sur table par Camile - Mayan Rituals (créneaux de 20 min / pers. sur réservation)
15h30 : "Soin du dos", cous alliant pilates & Kinésithérapie
17h : Massage sur table par Camille - Mayan Rituals (créneaux de 20 min / pers. sur réservation)
17h : Philosophie du Yoga pour la vie quotidienne, moment de partage
