Un séjour de yoga aérien et acroyoga dans la Drôme

 

- Du 7 au 10 avril 2023

 

Une parenthèse entre ciel et terre pour découvrir les joies de l’apesanteur. Un séjour renversant dans une atmosphère ludique et conviviale pour défier la graviter tout en prenant soin de soi en alliant le yoga aérien et l’acroyoga.

 

Guidé par Joanie (Professeure certifiée de yoga, yoga aérien et acroyoga) et Gianni (Masseur-kinésithérapeuthe et professeur certifié d’acroyoga)

 

Les enseignements seront accessibles à tous, aucune expérience particulière n’est requise pour participer à ce stage. Venez comme vous êtes, l’esprit ouvert!

Un peu plus sur les pratiques abordées…

 

Avec le yoga aérien, le hamac peut être utilisé entre autres pour faciliter la réalisation de certaines postures de yoga ou varier l’intention derrière celle-ci, accéder à des étirements plus profonds, soulager les articulations comprimées, permettre plusieurs inversions, améliorer l’équilibre musculaire, stimuler la coordination et l’orientation spatiale. Le hamac est un outil qui vous permettra d’ajouter une nouvelle dimension à votre pratique de yoga.

 

 L’acroyoga se compose d’un mélange de yoga, d’acrobaties à 2 accessibles et de thai massage. Un pur moment de partage, de confiance et de lâcher prise!  Que ce soit dans le but de s’amuser et de dépasser ses limites ensemble ou de faire du bien et se faire du bien, vous serez guidés à travers les possibilités offertes par cette discipline.

Le lieu :

Sur le versant sud du Parc Naturel du Vercors, dans la Drôme montagnarde, vous serez accueilli à La Sauvagine un nid paisible et confortable aménagé au sein d'une ancienne ferme de montagne pleine de charme et d'authenticité. 

Hébergement au Gîte La Sauvagine à Glandage, en chambre partagée pouvant accueillir de 2 à 4 personnes. 
* Supplément pour les chambres solo

 Les repas :

Une cuisine généreuse, bio, local, équitable, éthique... Une cuisine est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs. Tout est fait maison pour le plus grand plaisir de vos papilles...

Programme du séjour :

 

Vendredi 7 avril :
arrivée à partir de 16H30 

- 17h00 Accueil 

- 17h30 - 19h00 Cercle d’ouverture, yoga aérien & nidra 

- 19h30 Dîner

 

Samedi 8 avril :

- 8h00 : Petit déj.

- 9h30 - 12h : yoga en duo & acroyoga

- 12h30 : Déjeuner

- 15h30 - 18h30 : Acroyoga 

- 19h30 : dîner

Dimanche 9 avril :

- 8h petit déj.

- 9h30 - 11h30 yoga aérien

- Pique-nique et randonnée

- 19h dîner

- 21h - 22h30 Thai massage

Lundi 10 avril :

- 8h00 petit déj.

- 9h30 - 12h : atelier inversions dans les hamacs et partnering

- 12h30 : Repas du midi

- 14h00 - 15h30 : Yin aérien

- 15h30 - 16h : cercle de clôture & départ

 

*** Des modifications au planning peuvent être apportées au cours du séjours en fonction de rythme du groupe et de la météo***

 

Tarif :

460€ jusqu’au 7 mars 2023 

480€ pour les inscriptions reçues après le 7 mars 2023
*Votre réservation est validée à la réception des arrhes (100€)

✖️ Conditions d’annulation :

Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte (sauf si la place est pourvue par quelqu’un d’autre).
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.

 

Places limitées (petit groupe de minimum 6 participants et maximum 12 participants).

 

✍️ Pour toutes questions : yogadelajoa@gmail.com

 

 Au plaisir de vous retrouver dans ce lieu vibrant et de partager de bons moments avec vous!

 

Joanie & Gianni

 

Retrouvez tous les événements de YOGA de la JOA ici : www.yogadelajoa.com