Fondamentaux de la Méthode Wim Hof pour dirigeants
Fri Jun 13, 2025 from 08:00 AM to 01:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Marcel Coworking, salle Simone, 12 Rue Denis Papin, Guichen, France
Atelier immersif - comment performer sous pression quand on est dirigeant ?
Atelier organisé par Ice Boost et Anne-Aël Gombert, instructrice Wim Hof Method
Votre quotidien est rythmé par des prises de décisions sous pression ? Des responsabilités multiples ? La nécessité de toujours garder une longueur d’avance sur vos concurrents ? Ce mode de vie intense a un prix :
❌ Stress et charge mentale accrus
❌ Difficultés de sommeil nuisibles à votre récupération
❌ Manque de concentration et de clarté mentale
❌ Difficultés de sommeil nuisibles à votre récupération
❌ Manque de concentration et de clarté mentale
❔Avez-vous les outils nécessaires pour optimiser votre énergie, votre concentration et votre résilience ?
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Participez à un atelier immersif pour optimiser vos performances et votre bien-être.
Ice Boost vous propose une expérience unique : une demi-journée de formation et de pratique, animée par une instructrice certifiée Wim Hof Method.
1 - Ce que vous allez découvrir :
✅ L'impact vertueux des trois piliers de la méthode Wim Hof pour votre vie de dirigeant: respiration, exposition au froid, engagement✅ Comment faire du froid une force positive dans votre quotidien: pour votre santé, calme intérieur, niveau d'énergie et de concentration
✅ Comment une technique de respiration spécifique peut vous aider à retrouver calme et clarté en quelques minutes ?
2 - Ce que vous allez vivre :
⚡Pratique guidée de la technique de respiration de la méthode Wim Hof pour atteindre un niveau d'oxygénation record❄ Votre premier bain froid : immersion de 2 minutes dans un bain Ice Boost (même les plus frileux se surprennent à aimer ça. Anne-Aël et Ice Boost pourront en témoigner ! )
⭐ Un beau moment de connection avec vous-même et les autres participants
3 - Repartez avec :
Des exercices pratiques pour performer durablement dans votre rôle de leader:
✅ Une technique de respiration praticable au quotidien✅ Une méthode simple pour impacter positivement votre santé physique, émotionnelle et mentale
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Public ciblé
Cet atelier s’adresse aux dirigeants, entrepreneurs et décideurs en quête d’un avantage stratégique pour exceller sous pression.
❗❗Par principe de précaution, cet atelier est déconseillé en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, de tout autre problème de santé important ou ayant subi une opération récente doivent consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof. Un questionnaire de santé et une décharge seront à fournir avant l'atelier.❗❗
Date and place
Fri Jun 13, 2025 from 08:00 AM to 01:00 PM
Timezone : Europe/Paris
