Formation au Fitness Mental
Wed Jul 05, 2023 from 07:00 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Le fitness mental est un entrainement mental basé sur des recherches en neurosciences qui permet de transformer ses pensées négatives en plan d'actions positives. Cela vous permettra d'augmenter vos performances et votre bien-être.
Si vous vous dites souvent des phrases du genre :
« Ce dossier n’est pas parfait, je dois encore le relire (l’améliorer?) avant de l’envoyer »
« Oh là là, qu’est ce que je vais faire si je perds mon travail »
« Je dois absolument décrocher ce contrat ( réussir ce travail?) sinon plus personne ne me fera confiance »
« Je ne peux pas dire non, ils vont être trop déçus (ou je vais trop les décevoir) »
« On fait quoi d’excitant ce week-end ? et la semaine prochaine ? Et on part où pour les vacances ?»
Alors il est temps que vous appreniez à canaliser vos saboteurs !
Cette formation se déroule en 2 séances de 3h00, espacées chacune de quelques semaines afin que vous puissiez pratiquer entre les 2 séances. Le tarif indiqué correspond bien aux 2 séances.
Détails des objectifs des 2 séances :
1 ère Partie le 5 juillet
- Découvrir le fonctionnement de son cerveau et de ses pensées.
- Faire connaissance avec les "saboteurs" , comment ils interviennent dans votre vision du monde et influencent notre façon d’agir et de réagir.
- Déterminer lequel des 10 principaux saboteurs détient le plus grand pouvoir sur vous et vous empoisonne la vie.
- Créer des stratégies pour diminuez leur influence.
- Adopter les pratiques du Fitness Mental pour renforcer vos connexions neuronales positives.
2 ème Partie le 30 août
- Découvrir les 5 Pouvoirs du Sage et comment faire appel à eux pour activer les pensées positives.
- Pratiquer des exercices de centrage pour renforcer sa capacité à développer des solutions créatives face aux défis.
- Développer des solutions « sur mesure » pour améliorer ses relations, ses performances et son niveau de satisfaction dans sa vie personnelle et professionnelle.
Attention, la formation ne pourra avoir lieu qu'avec un nombre minimum de participants. En cas d'annulation de l'événement, vous serez remboursé.
Pour avoir plus d'informations sur cette méthode, RDV sur https://marion-meditation.fr/coaching-en-fitness-mental/
Date
Wed Jul 05, 2023 from 07:00 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
