Technique posturale:  Développer une approche progressive des postures. Maitriser la première série selon ses capacités. Connaitre les exercices préparatoires et complémentaires.

Anatomie appliquée au yoga : comprendre le corps dans les postures.

Mobilité: comprendre les amplitudes nécessaires à chaque posture et savoir les utiliser au mieux. 

Mise en situation d’enseignement : tous les exercices pratiques pour savoir guider un cours pour débutants, démontrer ou ajuster une posture.

Histoire et philosophie du yoga : Les bases historiques et culturelles du yoga.

Pédagogie : Comment enseigner le yoga par étapes avec une méthode pour tous.

Pranayama : Développer une pratique de pranayama depuis les bases.

Méditation : Apprenez les outils pour établir une pratique d’introspection.