5 journées pour découvrir et apprendre à maîtriser les techniques développées par Stéphanie Brillant pour l'Académie du Souffle. Les techniques transmises s'appliquent pour des usages de santé physique et mentales, de déblocages émotionnels, d'exploration d'états de conscience modifié, de reconsolidation de traumatismes. A l'issue de la formation les stagiaires recevront un document certifiant la validation du cursus Niveau 1 de l'Académie du Souffle.
A l'issue des 5 jours le stagiaire sera en mesure de
- utiliser le souffle pour apaiser mentalement et/ou physiquement.
- identifier les mauvaises postures et habitudes respiratoires et d'ammener son élève à restaurer une respiration optimale et saine.
- décrypter une signature respiratoire et identifier les techniques destinées à permettre de modifier les dysfonctionnements.
- de comprendre les incidences de la respiration sur le système nerveux et le cerveau
- de favoriser la guérison du corps en créant un état d'harmonie et d'équilibre.
- de mener des sessions de respirations destinées à atteindre des états de conscience modifiées.
- de réaliser un protocole sur mesure selon les besoins de ses clients.
- de favoriser la transcendance de certains traumatismes, peur, angoisses
Le stage aura lieu dans une grande maison au calme à la campagne à 3 heures de Paris par les transports en commun ou 3h30 par la route, 1h40 de Lyon en voiture. Une partie des activités aura lieu en extérieur, ainsi que dans la piscine.
Le tarif de la formation, prévoit un rendez-vous de suivi en vidéoconférence de 90 minutes de façon individuelle, un mois après le stage afin de valider l'acquisition des techniques et la certification Académie du Souffle.
CURRICULUM – FORMATION PROFESSIONNELLE
L’INCROYABLE POUVOIR DU SOUFFLE
PARTIE 1 : MECANIQUE RESPIRATOIRE
- Le fonctionnement de la respiration
Physiologie et Anatomie : Nez, bouche, langue, poumons, diaphragme
Interaction de la respiration avec le reste du corps
- Comment réaliser un bilan de respiration et détecter ce qui dysfonctionne.
- Quels sont les problèmes rattachés à chaque dysfonction respiratoire : physique et psychique.
- Comment Rétablir une respiration anatomiquement optimale
Présentation et maîtrise de différents techniques et outils qui permettent de rééquilibrer les déséquilibres, libérer les blocages. Améliorer les fonctions respiratoires, la posture, le fonctionnement du diaphragme.
- Apprendre à lire la langue.
- Outils et exercices pour prendre soin de son nez, sa bouche et entretenir l’appareil respiratoire.
- Utiliser le souffle dans l’effort : intellectuel ou physique
PARTIE 2 : APPRENDRE A DECRYPTER LE PROFIL PSYCHOLOGIQUE ET LE FONCTIONNEMENT DU SYSTEME NERVEUX
- Fonctionnement du système nerveux.
- Apprendre à décrypter une signature respiratoire.
- Emotions et respiration
- Sécuriser son corps grâce à la respiration
- Respiration et parole : utiliser son souffle pour porter ses mots et mettre en sécurité son auditoire.
- Le Nerf Vague : fonctionnement et optimisation.
- La théorie polyvagale : théorie et pratique.
- Le trauma
PARTIE 3 : RESPIRATION ET MOUVEMENT
- Renforcer les techniques de respiration par une mise en mouvement.
- Usage de point d’acupressure, de gestes et de prises pour accompagner la libération des tensions du corps.
- Techniques de Respiration aquatique :
Apnée, relaxation, remise en sécurité du corps et de l’esprit, exercices physiques, endurance.
- Activer la musculature profonde et les fascias
- Amélioration de l’endurance par la maitrise du souffle.
- Assouplir le corps avec la respiration
- Respiration et froid
- Techniques de marche Afghane, et autres marches portées par la respiration.
PARTIE 4 : ETATS MODIFIES DE CONSCIENCE
- Comment mener une session de respiration guidée.
- Utilisation de sons particuliers, préparation du système nerveux.
- Techniques de Respirations guidées
Comment créer un programme spécifique selon les besoins de la personne.
- Techniques activation de la glande pinéale
- Breathwork
- Techniques d’accompagnement physique par des mouvements, gestes apaisants, pressions, positions pour aider à la libération émotionnelle et à la libération des tensions physiques.
- Comment accompagner le traumatisme :
Utiliser la respiration pour permettre de reconsolider les événements traumatisants.
PARTIE 5 : RESPIRATION ET SANTE
- L’inflammation
- Les effets santé des différentes techniques de respiration
- La pharmacopée intérieure
- Accompagner la guérison
- Neurochimie de la respiration
- Le microbiote respiratoire et Intestinal
