Objectifs de cette formation : 

- Comprendre et reconnaître les états polyvagaux (ventral, sympathique, dorsal)
- Identifier les déclencheurs de sécurité ou d'alerte chez soi et les autres
- Expérimenter des outils de régulation polyvagale
- Mieux gérer ses états émotionnels et son stress
- Construire une routine de régulation personnalisée applicable au quotidien

 

2 modules d'environ 3h chacun
Les replay sont mis en vente à un tarif plus avantageux