C’est officiel : une belle formation de Yin Yoga voit le jour à Grenoble !

 

Un Module de 30h, sur quatre jours de formation en présentiel, pour apprendre et expérimenter avec un groupe soutenant.

 

Une formation professionalisante pour s’immerger dans l’expérience du corps, de la sensation et du relâchement myo-fasciale.

 

Le Yin Yoga est pour moi une branche du yoga qui amène au calme profond de l’être par l’intermédiaire d’un voyage guidé d’une voix apaisante et soutenante.
J’admire cette approche qui mène chaque personne à s’explorer intérieurement, faire face à différentes facette de son être, et plonger dans les profondeurs de ses sensations à la recherche d’un instant de vibrance et de connexion intime avec elle-même.

Par cette approche chaque être s’autorise à libérer, relâcher et apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles qui les bloquent dans leur quotidien.

 

// Pour qui est ce programme ?
– Pour les professeurs de yoga qui souhaitent enseigner cette approche
– Pour les pratiquants aguerris qui souhaitent faire évoluer leur pratique, développer leurs connaissances et pratiquer de manière intensive pendant un weekend.
– Elle est également dessinée pour chaque pratiquant.e qui souhaite trouver sa voix et commencer à accompagner d’autres personnes dans cette espace reposant et à la fois é-mouvant.

 

// Comment j’ai construit ce module :

– 4 jours de 7h30 d’enseignement

– Des journées réparties entre pratique et théorie

– Un groupe intime de 10 participants maximum pour plus de lien, d’échange et un enseignement approfondi

– Des introductions à d’autres approches pour une expérience complète

 

 

// Les acquis après avoir suivis la formation :

– Une expérience globale de la branche du Yin Yoga

– Des pistes pour adopter une posture sécurisante et juste

– Des clés pour transmettre de façon claire

– Des outils pour construire un cours complet

– Un bagage pour approfondir sa pratique personnelle

 

 

Le programme complet : 

 

1 - POSTURES & VARIANTES

 

LES FLEXIONS AVANTS

 

LES EXTENSIONS ARRIÈRES

 

LES TORSIONS

 

LES FLEXIONS LATÉRALES

2- FASCIAS & ANATOMIE

 

ANATOMIE ET PROPRIOCEPTION

3-  MÉRIDIENS & ORGANES 

 

L'ÉNERGÉTIQUE ET L'ÉMOTIONNEL

4-  PRATIQUES THÉORIQUES

PÉDAGOGIE & MÉTHODOLOGIE

 

QUALITÉ DE L'ENSEIGNANT