La vie est mouvement,…
En raison du nouveau couvre feu et des demandes le programme Fréquence dance évolue :
Pour cette rentrée calendaire voici une nouveau programme pour une semaine de danseEn raison de notre contexte actuel, une grand nombre se retrouve à la maison depusi près d'une année, sans réél pratqiue activite physqiue quotidienne …
Il est essentiel de se rappeler que :
- plus que jamais notre corps a besoin de renforcer son immunité !
- plus que jamais notre corps a besoin de s’activer !
- plus que jamais nous avons besoin de garder un bon moral !
- plus que jamais nous avons besoin de planifier des rendez-vous réguliers constructifs pour garder le Cap !
Je vous propose le nouvel agenda Fréquence Dance, un programme de danses en ligne avec des sessions allant de 45 mn à 1h00 de pratique de mouvement en toute liberté avec des thèmes différents pour que chacun-e puisse trouver la porte d'entrée de son mouvement
- Les lundi matin 9h00-9h45 : Douceur :
Explorer les mouvements de son corps, avec la pratqiue de la Nano Dance, une danse dédiée à l'immensité de l'infiment petit de notre strucure et se laisser glisser dna sune autre modalite du mouvement pour danser dans les sphères délicates de nos paysages doux et vulnérables …
- Les mardi matin 7h00-7h45 : Back to your Body
Une danse tonique pour réveiller et habiter votre corps et préparer la journée à venir, avec une méditation en mouvement pour danser le déroulement de votre journée d'une manière simple , légère et victorieuse.
- NOUVEAU Pause danse : 1/2 mercredi midi 13h15-14h00 : 40 mn danse 20 mn de partage :
À l'identique de la pause café / thé, ce voyage est une parenthèse en mileu de la journée et de la semaine pour se détendre en mouvement et se relaxer avecune danse qui change les idées et renouvèle son énergie de vie
- NOUVEAU 1/2 jeudi de 18h30-19h15: LOL dance !
LOL comme Lot's Of Love, Lots' Of Light , Lot's Of Laugh, Lots' Of Life 45 mn pour simplement se mettre en mouvement de manière joyeuse et détendue … se laisser danser, simplement … 20 % de guidance 80 % de danse !
- NOUVEL HORAIRE Les vendredis soir de 19h30 -21h00 : FIRE DANCE
Une heure et demi de danse avec le Feu sacré de la vie, pour activer ce dernier et nous permette de brûler et /ou transformer et /ou célébrer les événements de la journée ou de la semaine passée pour bien entrer serienement dans son weekend
Fréquence dance re-commence le vendredi 8 janvier 2021 … et durera le teps nécéssaire
PARTICIPATION :
En cette période difficile pour beaucoup, je fais le choix de faciliter l'accès financier aux danses à toutes et tous.
Si vous êtes plusieurs sur le meme écran, cela serait sympa de régler pour chaque personne
Si tu souhaites me soutenir en donnant plus alors merci à toi…
donations à partir :
- de 8€ pour 45 mn
- de 15 € pour 90mn
- Pour des donations en plus après la date de la danse voilà un lien actif pour cela : www.billetweb.fr/danse3
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Life is motion,
Due to the new curfew and demands the Frequence Dance program is evolving:
For this new calendar year, here is a new program for a dance week
Due to our current situation, a large number of people have been at home for almost a year, without any real daily physical activity...
It is essential to remember that :
- more than ever our body needs to strengthen its immunity!
- more than ever our body needs to get active!
- more than ever we need to keep our spirits up!
- more than ever we need to plan constructive regular appointments to stay on course!
I offer you the new Frequency Dance Agenda, an online dance program with sessions ranging from 45 minutes to 1 hour of free movement practice with different themes so that everyone can find the doorway to their movement
- Monday mornings 9:00-9:45 am : Softness :
Explore the movements of your body, with the practice of the Nano Dance, a dance dedicated to the immensity of the infinitely small of our structure and let yourself slide into another modality of movement to dance in the delicate spheres of our soft and vulnerable landscapes ...
- Tuesday mornings 7:00-7:45: Back to your Body
An energizing dance to awaken and inhabit your body and prepare for the coming day, with a moving meditation to dance the unfolding of your day in a simple, light and victorious way.
- NEW Wednesdays at noon Pause Dance 1:15pm-2:15 0pm: Dance 45 mn sharing 20 mn
Just like a coffee/tea break, this trip is a break in the middle of the day and the week to relax and unwind with a dance that changes ideas and renews life's energy.
- NEW Thursdays from 6:30 pm to 7:15 pm: LOL dance !
LOL like Lot's Of Love, Lots' Of Light , Lot's Of Laugh, Lots' Of Life 45 mn to simply get moving in a joyful and relaxed way ... let yourself dance, simply ... 20 % guidance 80 % dancing .
- NEW TIME Friday evenings from 7:30pm - 9:90pm : FIRE DANCE
An hour and a half of dance with the Sacred Fire of Life, to activate it and allow us to burn and/or transform and/or celebrate the events of the day or the past week to enter serenely into your weekend.
Fréquence dance will start again on Friday, January 8, 2021 ... and will last as long as needed.
PARTICIPATION :
In these difficult times for many, I make the choice to facilitate financial access to dances for everyone.
If there are several of you on the same screen, it would be nice to set for each person
If you wish to support me by giving more then thank you...
donations from :
- from 8€ for 45 mn
- from 15 € for 90mn
