ATELIER INNOVANT DE GESTION DU STRESS

OBJECTIF : Acquérir une démarche innovante d’analyse d’une situation de stress, afin de la gérer en toute lucidité.

Méthode fondée sur le stress vu comme une « équation à résoudre ».

Dans cet atelier, vous allez appliquer cette démarche à un cas spécifique qui vous est propre et repartir avec des pistes d’action.

Cet atelier riche en concepts vous fait également intégrer de nombreuses notions fondamentales en développement personnel.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter cet article :

https://www.ergotonic.net/psychologie-du-stress/

L’atelier traite du coping actif centré sur le problème.

Nous ne ferons pas de relaxation ou de sophrologie, l’approche de cet atelier est mentale.

Date : Le samedi 8 juin

Horaires : 8h30-12h30 et 13h30-15h30 (Durée : 6h)

Lieu : Acajou Prolongé, LE LAMENTIN (Martinique)

Nombre de participants maxi : 5