Vous vous sentez débordé.e et vous ne savez plus par où commencer ? Vous ramenez régulièrement du travail à la maison ? Vous avez l’impression de ne plus rien maîtriser ? Vous êtes épuisé.e en permanence ? La fameuse « charge mentale » vous accable ?
Dans ce cas, il est grand temps de vous arrêter un moment pour réfléchir à votre mode de vie et prendre le temps d’appréhender ce qui dysfonctionne !