Besoin de ralentir ? De quitter le rythme effréné du quotidien pour revenir à l'essentiel ? Nous vous invitons à une immersion inédite au Jardin Public, pour un moment suspendu entre nature et bien-être.

 

Au programme de ce voyage intérieur :

• Éveil des sens : Profitez du cadre verdoyant pour vous reconnecter aux sons, aux odeurs et aux sensations de la nature.

• Respiration consciente : Apprenez à libérer vos tensions et à apaiser votre esprit grâce à des exercices de souffle accessibles à tous.

• Mouvements doux : Retrouvez le plaisir d'un corps libre et mobile à travers des mouvements fluides et respectueux de votre rythme.

Ce groupe est encadré par une ou deux Psychomotriciennes diplômées d'État. Notre expertise nous permet de vous accompagner avec bienveillance dans la conscience de votre corps et la gestion du stress, en adaptant chaque proposition à vos besoins.

 

Infos pratiques :

Lieu : Jardin Public (point de rendez-vous devant la grille principale cours de Verdun)

Durée : ~ 1h15.

 

Matériel à prévoir : Une tenue confortable et une serviette ou un tapis de sol.

Places limitées pour garantir la qualité de l'échange et de l'écoute.

Réservez votre place dès maintenant pour vous assurer cette parenthèse de bien-être.