Cours de yoga en ligne, mêlant enchainements de postures (Flow) et de postures maintenues, suivi d’une relaxation guidée pour intégrer les bénéfices de la pratique

Cette pratique te permet d’allier renforcement et assouplissement du corps

Tu en ressortiras apaisé, ressourcé

Si tu as du mal à choisir entre Hatha et Vinyasa Yoga, le Hatha Flow est fait pour toi 

Cours tous niveaux, ouvert à tous.tes

On va se créer un cocon, où pratiquer à son rythme depuis chez soi ou d'où l'on veut
Si tu n'es pas disponible pour le Live, tu peux pratiquer en replay

Prépare ton tapis et tes accessoires (brique, coussin, sangle, couverture pour le Savasana...)

Après ta réservation, j'envoie le lien de connexion quelques heures avant le cours et le lien pour le replay après le cours

A bientôt sur le tapis

[Valérie Professeure de Yoga Libre, Fun, Décomplexé et Inclusif]

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