Bienvenue pour cette séance de hatha + nidra !

En savoir plus sur le cours de hatha + nidra : lire ici : http://sophie-yoga.com/hatha-yoga-et-yoga-nidra-2/

1. Merci d'avoir écouté la présentation du cours sur le site Hoptisoins.
2. Ce cours est accessible à tous même débutants. Il est réservé aux adultes de plus de 18 ans.
3. Le yoga nidra est la relaxation la plus profonde qui existe : 1/2h de yoga nidra correspond à 2h de sommeil !
4. Allongez-vous (sur votre tapis, votre canapé voire votre lit), revêtu(e) d'une couverture voire peut-être d'un oreiller sous la tête
5. Veillez à ne pas être dérangé dans la pièce dans laquelle vous pratiquez
6. Merci de vous connecter 10 minutes avant le début du cours afin de vérifier que le son fonctionne.
7. Je ne peux pas être tenue responsable des problèmes individuels de connexion. 
8. Un cours acheté ne peut être reporté quelle que soit la raison de votre absence.

En savoir plus sur le yoga nidra : lire ci-après :

http://sophie-yoga.com/yoga-nidra-pour-qui-pourquoi/

http://sophie-yoga.com/quelques-effets-du-yoga-nidra-1/

http://sophie-yoga.com/temoignages/

Je vous remercie et vous souhaite une belle pratique

Namasté

Sophie