Cours de Yoga du Dimanche Soir – Hatha traditionnel

Accessible à tous les niveaux, ce cours propose une pratique complète mêlant postures (āsanas), respiration (prāṇāyāma) et méditation (dhyâna).
Chaque séance est une invitation à se recentrer, à relâcher les tensions de la semaine écoulée et à préparer sereinement celle à venir.
Un moment pour respirer, s’ancrer et retrouver son équilibre intérieur.