Hatha Yoga sur Grenoble.

Petit groupe de 6 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé.

Le Hatha yoga, une pratique à la fois physique et intense dans laquelle nous abordons les alignements, la posture, et les ajustements précisémment.

Lors des enchaînements de postures, nous restons plusieurs respirations dans certaines poses pour améliorer les alignements, l'ancrage, développer l'équilibre et les muscles profonds ainsi qu'avoir le temps de sentir les étirements des chaines du corps.

Cette pratique est préalable au Vinyasa si tu n'as as encore pratiqué de Yoga.

Pus de connaissances, plus de petits pas pour moins de bobos !

Horaire ;

Lundi 19h15 - 20h15

Lieu :

Dojo Parmentier

36 Rue Parmentier