[PACIFIER LE VATA D’AUTOMNE]
L’Automne s’installe, c’est une saison de transition et de préparation. Il est temps de changer ses habitudes pour bien appréhender la saison et se préparer à l’hiver.
En Ayurvéda, c’est le dosha Vāta qui prédomine en automne. Il est associé au mouvement (Air et Espace) et on le ressent rapidement à la sortie de l’été lorsque le froid et le vent s’invitent. Il a des effets sur notre corps, notre moral et nos émotions. En cette saison, le bien-être est capital, nous sommes parfois plus anxieux, stressés et agités. C'est Vata qui commence à s’accumuler à partir d’octobre pour être à son paroxysme en hiver.
Je vous invite donc à prendre soin de vous pour être en bonne santé tout l’hiver avec le prochain atelier de hatha yoga, qui se déroulera le dimanche 9 novembre de 09h30 à 12h à La Paquelais.
Cet atelier a pour but de renforcer notre immunité, calmer le mental, tonifier le système nerveux en pacifiant notre énergie Vata.
Lorsque Vata est en excès, nous expérimentons peur, instabilité, agitation, tensions, stress, anxiété, insomnie, douleurs… Notre immunité s’en trouve alors affaiblie, et notre enthousiasme, notre confiance, notre joie diminuent.
Mais avec une bonne alimentation, une routine, des postures de yoga et des pranayamas adaptés on peut tempérer ce dosha et stimuler notre système immunitaire.
Durant cet atelier :
▬▬▬▬ INFOS PRATIQUES ▬▬▬▬
➧ LIEU: Le Bungalow, 8 rue Anne de Bretagne, 44360 La Paquelais (Vigneux-de-Bretagne)
➧ DATES: Dimanche 9 novembre 2025 / 09h30-12h
➧ TARIFS: 30,59 € tarif public, 25,54€ pour les élèves abonnés à l'année.
➧ BILLETS ET RÉSERVATION: https://www.billetweb.fr/hatha-yoga-pacifier-le-vata-dautomne
Plus d'infos : alexandralassonyoga@gmail.com ou 06.62.47.85.62
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