☆★ HEART OPENING VINYASA ☆★
Ce cours va ouvrir la poitrine, les épaules et le haut du dos. ♡
On commence par relâcher les tensions, puis on passe à l’expansion, en synchronisant chaque mouvement avec la respiration.

Tu sors plus libre, avec moins de raideur dans le haut du corps.
Accessible aux débutants : on avance à son rythme. Tout matériel fourni.

Le matériel de yoga est fourni, tu n'as qu'à venir avec ta tenue, ta curiosité et ta bonne humeur ! ♡