Commencez l’année de la meilleure des façons !

 

Offrez-vous une parenthèse de 3 heures dédiée à la reconnexion à vous-même à travers trois pratiques complémentaires :

 

 

????️ Respiration consciente – Nous commencerons par explorer le souffle, cette passerelle entre le corps et l’esprit. Des exercices de respiration (pranayama) permettront d’apaiser le mental, d’activer l’énergie vitale et de ressentir la vie à travers vous. 

 

???? Animal Flow – L’animal flow est une pratique au poids de corps fluide, ludique et instinctive inspirée du règne animal. À travers des enchaînements accessibles et organiques, le corps retrouve force, mobilité et liberté, tout en cultivant la présence et la connexion à ses sensations (tout niveaux)

 

???? Voyage sonore – Cet événement se clôturera par les vibrations d’instruments. Un bain sonore enveloppant qui favorise une profonde relaxation, ouvre les portes de l’inconscient et permet d’intégrer en douceur l’expérience vécue.

 

Cet atelier est une invitation à ralentir, à explorer vos ressources intérieures et à renouer avec l’harmonie naturelle du corps et de l’esprit.

 

Accessible à toutes et tous, aucun prérequis n’est nécessaire.