Réapprends à habiter ton corps, à faire de la place à tes émotions, à revenir chez toi.

 

 

Tu ressens que quelque chose cloche, mais tu n’arrives pas à mettre des mots dessus ?
Tu te sens tendue, fatiguée, émotive, parfois au bord des larmes… sans comprendre pourquoi ?
Tu as besoin de ralentir. De respirer. De revenir dans ton corps.

 

• Un espace sécurisé où tu peux enfin déposer ce que tu ressens sans filtre ni jugement.
• Des pratiques douces et puissantes (sophrologie, breathwork, méditation, reconnexion sensorielle) pour libérer ce qui pèse.
• Un moment pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à ta vérité.
• Un cocon de ressourcement pour faire le vide… et faire le plein de sérénité.

 

• Tu as l’impression de vivre en pilotage automatique
• Tu te coupes souvent de tes émotions pour tenir le coup
• Ton mental tourne en boucle et ton corps crie stop
• Tu cherches un espace pour te déposer, sans jugement, en toute sécurité

• Un corps plus détendu
• Un cœur plus léger
• Une paix intérieure retrouvée
• Et la sensation profonde d’avoir reconnecté à ta vérité

Au programme de la journée:
- ancrage corporel
- Breathwork
- Temps d’intégration en silence et en nature
- Atelier sensoriel : mouvement, toucher conscient, expression par le corps
- Écriture intuitive & méditation d’ancrage
- Cercle de parole & rituel de renouveau

 

INFOS PRATIQUES:

Pour la journée, tu as besoin d'apporter ton tapis de yoga, d'un petit coussin pour ton confort, une tenue où tu te sens à l'aise.

Pour le repas du midi, je propose que chacun apporte quelquechose selon ses goûts et ses choix et nous pourrions tout mettre en commun pour faire un pique-nique sous forme d'auberge espagnol. ( Tu peux aussi si tu le souhaites en fonction de ton régime alimentaire, apporter ton propre repas). 

Je me charge d'apporter les boissons et les desserts. 
 

J'ai hâte de te retrouver pour ce grand moment ensemble!

 

Loubna