Guide certifiée Shinrin Yoku (Bain de forêt), je vous transmet avec authenticité et douceur, la précieuse nécessité de préserver notre relation affective et positive avec la nature.

 

Le Shinrin Yoku est une pratique japonaise de santé préventive.

Elle invite à la déconnexion, au changement de rythme et au réveil sensoriel.

Son objectif est de trouver un équilibre global (santé mentale/physique/environnementale), sur la route vers des sociétés ultra connectées.

 

Des études scientifiques attestent des bienfaits instantanés des immersions en forêt, tels que :

• réduction de l'anxiété / fatigue / confusion mentale
• augmentation de l'activité du système nerveux parasympathique (stimulation du système immunitaire)
• amélioration des fonctions cognitives (concentration, attention)