Immersion forestière Shinrin Yoku
Sun May 17, 2026 to Sun May 24, 2026
Timezone : Europe/Paris
Ustaritz, France
Vous ressentez une surchage mentale au quotidien, votre corps et votre mental fatigue.
Vous ressentez le besoin de faire une déconnexion digitale, de sortir du stress et de l'anxiété.
Vous avez envie de retrouver une vitalité intérieure en douceur, qui dure dans le temps et rester en lien avec le vivant : vous, les autres et la nature.
Je vous accompagne et vous guide sur une série d'immersions de printemps, les lundis matins pour initialiser votre semaine dans le calme, la clarté et les week-ends pour une plongée plus profonde vers le lâcher prise et la régénération.
Ce temps hors du temps pour retrouver apaisement et émerveillement.
Les immersions forêt Shinrin Yoku pratiquées de façon régulière permettent de recevoir des bienfaits physiques, psychologiques et cognitifs scientifiquement prouvés :
-Diminue l’anxiété et le stress
-Renforce le système immunitaire
-Restaure l’attention
-Active les émotions positives
-Réduit la fatigue et la confusion mentale
-Améliore la cohésion et la qualité de la relation avec le vivant
-Développe la résilience et la créativité
-Renforce le système immunitaire
-Restaure l’attention
-Active les émotions positives
-Réduit la fatigue et la confusion mentale
-Améliore la cohésion et la qualité de la relation avec le vivant
-Développe la résilience et la créativité
Le Shinrin Yoku est bien plus qu'une simple promenade.
C'est une expérience sensorielle et émotionnelle guidée qui concentre :
*Marche lente et respiration consciente
*Réveil des sens et pleine présence
*Contemplation, créativité, partage
*Connexion et relation profonde au vivant
C'est une expérience sensorielle et émotionnelle guidée qui concentre :
*Marche lente et respiration consciente
*Réveil des sens et pleine présence
*Contemplation, créativité, partage
*Connexion et relation profonde au vivant
Je vous propose de nous retrouver ensemble au temps présent et de prendre le temps de nous imprégner de cette beauté du vivant.
Qui suis je ?
Je me présente :
Je me présente :
Je suis (entre autres) guide certifiée Shinrin Yoku (sylvothérapie issue du Japon) et accréditée par l’INFOM - International Society of Nature & Forest Medicine.
Je suis biophile, passionnée et engagée.
J’ai à cœur de développer notre relation au vivant de façon durable et d'instaurer une santé préventive globale : mentale, physique et environnementale.
Je serai ravie de vous rencontrer à cette occasion et à d'autres !
Je vous laisse diffuser cette proposition si le cœur vous y invite !
