Pour une vie inspirante et inspirée...

Lors de cette soirée découverte, j'ai le plaisir de recevoir Sophie Leboucher, Sophrologue/Relaxologue certifiée RNCP , qui va vous transmettre des outils simples pour vous détendre en toute autonomie au travail, chez vous, dans les transports..

Soirée découverte sur la thématique "Se détendre":

Présentation de la pratique : 

- Son histoire, ses moyens, ses applications

Pratique de la sophrologie : 

✅ 3 exercices de relaxation dynamique

✅ 1 exercice de détente profonde & de visualisation mentale dans son lieu ressource

 --> Chassez vos tensions mentales et physiques pour accueillir la détente et le calme

 --> Repartez en ayant acquis des outils efficaces pour vous détendre en toute autonomie et gagner en qualité de vie au quotidien.

*Aucune tenue vestimentaire n'est requise, venez comme vous êtes !*

Témoignages :

"Un doux moment de détente et de calme bercé par l’agréable voix de Sophie.

Des exercices simples et reproductibles dès que le besoin de bien être se fait sentir. 

Évacuer le stress et les tensions de la semaine pour se préparer au weekend ! "

- Dorothée

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Programme : 

Arrivée et accueil des participants : de 18h15 à 18h30

Démarrage de l'atelier : 18h30 précises

Echanges entre participants : à partir de 19h30

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Cet event est restreint en nombre de participants afin de faciliter l'échange et la convivialité ;)

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Tarif : 

12€ jusqu'au 09/11/2018

15€ du 09/11/2018 au 14/11/2018

Au plaisir de vous y retrouver :)

Nous vous souhaitons une merveilleuse journée

Sandy & Sophie