Initiation au breathwork - respiration consciente et connectée
Sun Jul 05, 2026 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Dimanche matin, on respire !
As-tu déjà pratiqué le breathwork ?
Si oui, ce qui suit va te rappeler les bases. Si non, lis bien ce qui suit:
le breathwork — respiration consciente et connectée — est une pratique puissante au service de ton bien-être psychique, physique et émotionnel.
Elle permet aux émotions et à l'énergie bloquées en toi, dans ton corps et dans ton système nerveux, de circuler à nouveau.
Cette pratique permet également de te "nettoyer" de l'intérieur grâce à un apport en oxygène plus important que lors de ta respiration habituelle. Elle a ainsi un effet détoxifiant et oxygénant profond.
Elle apporte vitalité et santé.
La pratique du breathwork apporte également une sensation de calme intérieur, de libération et de légèreté. Elle offre plus de clarté mentale, et parfois des visions et des prises de conscience puissantes. Elle soulage aussi l'anxiété et l'hypervigilance.
Chaque séance est différente pour chacun, et apporte à chaque fois son lot de surprises et de bienfaits.
Tu veux y goûter ? Rejoins-nous dimanche matin. J'aurais grand plaisir à t'accompagner dans cette séannce.
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Comment va se dérouler notre séance ?
- Introduction — Je vous partagerai quelques notions sur la respiration consciente et connectée, notamment le lien entre respiration, émotions, traumas et addictions.
- Démonstration — Je vous présenterai la technique de respiration avec une démonstration en direct.
- Séance guidée — Environ 45 minutes de breathwork en live et en musique, suivies d'une phase d'intégration.
- Partage & questions — Un temps pour échanger sur vos expériences et poser vos questions avant de clôturer.
Tarifs
- Session en live : 19€
- Session en live + replay : 24€
⚠️ Contre-indications
Le breathwork est déconseillé dans les situations suivantes :
- Femmes enceintes
- Hypertension artérielle
- Maladies cardiaques ou faiblesse cardiaque
- Épilepsie ou antécédents de crises
- Consommation d'alcool ou de substances psychoactives
- Traitement médicamenteux affectant la conscience (consultez votre médecin avant de participer)
- Diagnostic de trouble bipolaire, schizophrénie ou autre trouble psychiatrique
Date
Sun Jul 05, 2026 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris