Débuter le trail, c’est apprendre à courir et à marcher dans la nature, à s’adapter au terrain et à s’équiper. Tous ces points seront abordés au cours de la sortie, sur un parcours empruntant chemins et sentiers de garrigue. Le lac de Cécélès sera le lieu parfait pour un petit ravitaillement en cours de chemin ! La sortie durera environ 2h (accueil et pauses comprises).
Pré-requis pour la sortie : avoir déjà couru 30-40min, être active (marche, vélo, natation…) et ne pas avoir de contre-indication à la pratique de la course à pied en nature (demander conseil à votre médecin si vous avez le moindre doute).
Encadrement : Fanny Coulon, accompagnatrice en montagne et passionnée de trail depuis plus de 12 ans.
