Atelier initiation Breathwork à Samois sur Seine
Registration
Timezone : Europe/Paris
Magic Breath prend soin de toi, un souffle à la fois ♥
Je t'invite à une séance découverte offerte qui te permettra d'en savoir plus sur le Breathwork, de tester à ton rythme et de me rencontrer !
"Plus qu'un rendez-vous avec toi même et ta respiration, un véritable voyage à la découverte du Breathwork et ses cadeaux"
---- Séance découverte ----
14H30 - Accueil et présentations
14H35 - Conférence "Pourquoi pratiquer le Breathwork ?"
L'occasion de voir ensemble : Qu'est-ce que le Breathwork ? Quels sont les différents types de Breathwork ? A quoi ressemble une séance ? Comment ça marche ? Quels sont les bienfaits sur le court et long terme ?
L'occasion de voir ensemble : Qu'est-ce que le Breathwork ? Quels sont les différents types de Breathwork ? A quoi ressemble une séance ? Comment ça marche ? Quels sont les bienfaits sur le court et long terme ?
14H50 - Bilan respiratoire
Je te propose des petits exercices pour faire un bilan sur ton système respiratoire : Où tu respires, comment, combien ? Que raconte ta respiration de toi ?
15H10 - Questions & réponses
15H15 - Préparation à la pratique
Je t'explique comment va se dérouler la séance, ce que tu peux vivre et on pratique ensemble la technique de respiration
15H20 - Initiation de 20mn + 5mn de relaxation
15H45 - Cercle de partage & cloture
---- DATES DES PROCHAINES SEANCES ----
- Samedi 18 octobre de 14H30 à 16h30
- Samedi 15 novembre de 14H30 à 16h30
- Samedi 13 décembre de 14H30 à 16h30
- Samedi 17 janvier de 14H30 à 16h30
- Samedi 14 février de 14H30 à 16h30
- Samedi 21 mars de 14H30 à 16h30
- Samedi 11 avril de 14H30 à 16h30
- Samedi 30 mai de 14H30 à 16h30
- Samedi 20 juin de 14H30 à 16h30
----- CONTRE INDICATIONS -----
/!\ à lire obligatoirement /!\
Le breathwork entraîne des changements physiologiques au niveau du système nerveux, du rythme cardiaque et des échanges gazeux liés à la respiration. Il peut aussi entraîner des libérations physiques et émotionnelles intenses.
Par mesure de précaution, les états suivants constituent des contre-indications :
- Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires
- Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Asthme sévère (pour asthme léger me contacter)
- Épilepsie, historique de crises d’épilepsies et spasmophilie
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
- Grossesse (à discuter ensemble)
- Syndrome Post Traumatic ou trauma grave et récent
Si vous présentez l'une de ces contre indications, pour votre sécurité, il est préférable de ne pas pratiquer le Breathwork.
--- Matériel nécessaire pour votre séance ---
- Le breathwork se pratique allongé.e sur un tapis de yoga
- Des couvertures, des coussins et des mouchoirs
- Une tenue confortable et si possible, un vêtement chaud qui se retire facilement (gilet, pull avec fermeture éclaire...)
Le breathwork est une pratique puissante et profondément transformatrice, elle a bouleversé ma vie de la plus magique des manières. Es-tu prêt.e à ce qu'elle transforme la tienne ?
Hâte de vous accueillir pour cette magnifique séance !
