Nous vous emmènons dans ces premiers cours à la découverte du Kundalini yoga : les différentes postures dynamiques ou statiques, le souffle, le rythme, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Il s'agit de vous présenter les fondamentales de cette discipline et de vous accompagner dans l’expérience du corps. Le Kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental à la fin des années 60par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan. Défini comme le yoga de la conscience, il travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées « kriyas »). Le Kundalini Yoga est puissant. Il offre des techniques pour renforcer son système nerveux et son système immunitaire, pour chasser le stress et faire face aux défis de la vie quotidienne en permettant d'apprendre à contrôler ses émotions, son énergie et d'apaiser son mental.

L’énergie kundalini lovée à la base de la colonne vertébrale dort en chacun de nous, pourtant, différentes habitudes et aptitudes peuvent l’empêcher de s'éveiller pleinement. Cette discipline vous permet alors de vous alléger de tous ces poids, de toutes ces couches qui vous empêchent d'atteindre votre vérité. Sat nam , l'être que je suis vraiment.

Détails: 2 séances pour découvrir le yoga Kundalini: vend 14 juin 9h30 et le vend 12 juillet 8h30