Initiation à la méditation
Sat Nov 14, 2026 from 03:30 PM to 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
Bloom studio Perpignan, Rue Léon Brousse, Perpignan, France
Et si méditer était plus simple que vous ne le pensiez ?
Vous avez envie de découvrir la méditation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez déjà essayé, mais vous avez du mal à calmer votre mental ou à rester concentré(e) ?
Je vous invite à une parenthèse d'une heure pour découvrir la méditation, comprendre ses bienfaits et expérimenter des pratiques simples, accessibles à tous.
✨ Au programme
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Découvrir ce qu'est réellement la méditation et dépasser les idées reçues.
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Comprendre ses bienfaits et comment l'intégrer dans son quotidien.
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Apprendre à observer ses pensées sans jugement.
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Expérimenter des exercices de respiration et de méditation guidée.
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Repartir avec des clés pour commencer à méditer en toute autonomie.
Aucune expérience n'est nécessaire. Cet atelier est ouvert à toutes les personnes curieuses de découvrir la méditation, dans une ambiance douce et bienveillante, sans pression ni recherche de performance.
Je suis Carole, fondatrice de Breathe & Shine, un univers dédié au bien-être et au développement personnel.
À travers cet atelier, j'ai envie de vous faire découvrir une approche simple et accessible de la méditation, pour que chacun puisse s'accorder quelques minutes de calme dans son quotidien.
Offrez-vous cette parenthèse pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l'instant présent.
Au plaisir de partager ce moment avec vous !
Date and place
Sat Nov 14, 2026 from 03:30 PM to 04:30 PM
Timezone : Europe/Paris
