Initiation Pacing => Trouvez le bon tempo au quotidien!
Mon May 25, 2026 to Wed Sep 30, 2026
Timezone : Europe/Paris
Online event
Le "pacing" ou comment adapter son rythme de vie et d'activité !
(source asfc)
Vous vous sentez fatigué.e physiquement et mentalement au quotidien?
Ces ressentis sont-il accentués par la MICI?
Vous ne savez pas ou plus comment organiser votre énergie pour gérer la fatigue et d'autres symptômes?
Le terme de Pacing provient de l’anglais et évoque l’idée d’adapter un rythme approprié dans ses activités afin d’arriver au bout de ce que nous avons à faire.
( source : SED in France)
Animé par des patients experts de l'afa formés au pacing, ce cycle aura comme objectifs de réfléchir sur votre fatigue et votre gestion de votre énergie au quotidien.
A travers des outils concrets et ludiques, ces ateliers vous permettront de tester et d'appliquer la méthode Pacing.
Ces ateliers seront aussi l'occasion d'échanger en petit groupe et de partager des trucs et astuces sur sa gestion de la fatigue et de son énergie avec une MICI dans différents environnement : vie perso, vie pro, activité physique,...
Ce cycle s'organisera à travers 3 ateliers progressifs :
Fatigues au quotidien : je reprends la main avec le pacing
Atelier 1 :
lundi 25 mai
lundi 25 mai
nitiation - Je découvre le pacing
Atelier 2
lundi 15 juin
Prise en main des outils du pacing :
Prise en main des outils du pacing :
Je m’approprie les outils du pacing et j'agis avec le pacing dans diverses situations.
Atelier 3
Septembre ( date à venir)
Septembre ( date à venir)
Je rythme mes activités avec le pacing
Comment j'organise mon quotidien avec le pacing : suivi et approfondissement
Groupe par thématiques à définir selon les participants :
améliorer sa récupération, retrouver une activité : loisir, artistique ou physique, vie pro,...
Il est conseillé de s'inscrire à toutes les séances du cycle pour une pratique plus progressive et bénéfique.
Ces ateliers sont exclusivement réservés aux personnes concernées par une MICI, maladie de Crohn et/ ou RCH.
La dynamique de groupe étant essentielle lors de la séance en direct, nous ne proposons plus de replay.
Suite à de nombreuses absences, nous demandons désormais une participation symbolique de 5 euros.
PAS DE REMBOURSEMENT EN CAS D'ABSENCE.
Il est impératif de nous prévenir en amont en cas d'absence car nous mobilisons des intervenants et patients experts sur nos atelier. Ne pas venir a une incidence aussi sur la dynamique de groupe.
Il est impératif de nous prévenir en amont en cas d'absence car nous mobilisons des intervenants et patients experts sur nos atelier. Ne pas venir a une incidence aussi sur la dynamique de groupe.
Contact: etp-afa@afa.asso.fr
ou par téléphone au 01 71 18 36 94 ou 01 42 00 00 40
Date
Mon May 25, 2026 to Wed Sep 30, 2026
Timezone : Europe/Paris
