Initiation Trail spéciale "Fête des mères"
Sun May 25, 2025 from 08:30 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
Mont Boron, Nice, France
Prochaine date : dimanche 25 mai "Spéciale Fête des mères"
RDV à 8h30 au Mont-Boron (Nice) sur ce parking gratuit ou par co-voiturage organisé par votre guide (à sélectionner lors de l'inscription sur Billetweb)
> Initiation pour débutant(e)s (avec suppléments possibles pour les confirmés)
> Ateliers ludiques individuels et collectifs pour vous faire découvrir la discipline
> Parcours panoramique sur la ville de Nice
> Échange sur la pratique et assouplissement après la séance
> Ouverts aux papas et aux enfants !
> Fin pour 11h00-11h30 afin de laisser les mamans profiter de leur journée !
> Ateliers ludiques individuels et collectifs pour vous faire découvrir la discipline
> Parcours panoramique sur la ville de Nice
> Échange sur la pratique et assouplissement après la séance
> Ouverts aux papas et aux enfants !
> Fin pour 11h00-11h30 afin de laisser les mamans profiter de leur journée !
Des accompagnateurs à votre écoute
Le diplôme d'État d'accompagnateur en montagne comprend une formation dédiée à la pratique du trail-running. C'est l'une des rares certifications qui permet d'encadrer ce type de sport. Vous pouvez donc en toute confiance rejoindre nos guides sur ces journées trail ou rando-trail, qui seront là pour échanger avec vous sur vos envies, vous conseiller des lectures, des courses ou des planifications pour toujours plus profiter par la suite ! Loïc, par exemple, pratique le trail depuis plus de 15 ans désormais. Loin d'être dans une logique de performance, il prend énormément de plaisir à se consacrer chaque année à un ultra-trail (plus de 100 kms et en moyenne 8 000 de D+) en tentant avant tout de profiter un maximum de ces courses exceptionnelles et de voir l'arrivée (aucune blessure en 15 ans et aucun abandon sur la Trace des Ducs de Savoir 150kms, la Trans'Martinique 140 kms, l'UltraBarlatay 90 kms, l'Ultra Mirage El Djérid dans le désert tunisien 100 kms, Le Grande Raid des Pyrénées 160 kms etc...).
Équipement nécessaire
- Un sac à dos adapté au trail de 5 à 15l
- Une poche à eau ou bidons sur le sac (1 L minimum)
- Une veste imperméable ou coupe-vent
- Un haut à manches longues chaud (uniquement pour les sorties "journées")
- Collant ou pantalon long dans le sac (uniquement pour les sorties "journées")
- Chaussettes adaptées / typées trail
- Chaussures typées trail (pas de chaussure de randonnée ou de jogging sans crans ! Nous contacter si besoin)
- Une couverture de survie (uniquement pour les sorties "journées")
- Une paire de lunettes de soleil
- Une casquette ou bandeau
- Crème solaire
- Un sachet plastique pour les déchets (uniquement pour les sorties "journées")
- Encas : barres, fruits secs, compotes…(vous pourrez laisser dans la voiture un repas plus conséquent pour la fin de la sortie)
- Un peu d’argent liquide (uniquement pour les sorties "journées")
- Un bonnet et des gants fins (uniquement pour les sorties "journées")
- Bâtons de trail (si vous le souhaitez)
Déroulement et pré-requis de ces sorties trail/rando-trail
- 15 à 25 kms durant la journée, ponctué d'ateliers et d'échanges
- Entre 400 et 900 de D+ selon le groupe et l'itinéraire
- Sentiers roulants, rocheux ou en alpage, sans passages vertigineux ou trop techniques
- Pré-requis : course à pied une fois par semaine pendant 1 heure minimum sans s'arrêter / pratiquant régulier de randonnée sportive ou de sport d'endurance (natation, cyclisme, ski...)
Date and place
Sun May 25, 2025 from 08:30 AM to 11:30 AM
Timezone : Europe/Paris
