Tickets : Inner Dance

About

L’innerdance est une exploration intérieure qui invite à entrer dans un état de conscience élargi, proche du rêve éveillé, tout en restant pleinement présente à soi. Guidé par les sensations, la respiration, les émotions et l’écoute de ce qui est vivant à l’instant présent.

C’est une expérience sensorielle et corporelle qui permet au corps et au système nerveux de se relâcher, de s’exprimer et de s’auto‑réguler.

La musique joue un rôle fondamental dans les sessions. Elle est choisie pour soutenir des états de perception élargie et accompagner le corps dans ses propres vagues d’expression. Par ses rythmes, ses textures et ses silences, elle agit comme un fil conducteur aidant le système nerveux à se relâcher.

Allongé, chaque participant est invité à se laisser traverser par ce qui émerge naturellement : sensations, micro‑mouvements, émotions, images, états de calme ou d'activation. Il n’y a rien à réussir, rien à comprendre, rien à forcer.

L’Inner Dance permet :

Une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, par l’expérience directe du lâcher-prise et de l’ancrage corporel.

Une détente profonde du système nerveux pour ressentir un état de repos réel et durable. Avec une plus grande sécurité intérieure, en développant sa capacité à rester présent à ce qui est vécu, même lorsque des émotions ou des situations difficiles émergent.
Une amélioration de la qualité du sommeil, en aidant le corps à relâcher les tensions accumulées et à retrouver des cycles plus naturels d’endormissement et de récupération. On sait à quel point le sommeil est primordial!
Une résilience face aux épreuves de la vie, en renforçant la confiance dans les ressources internes du corps et dans sa capacité d’autorégulation.
Un sentiment d’alignement et de clarté intérieure, qui peut soutenir les prises de décision et la créativité.
Une reconnexion à l’intelligence du corps, souvent mise en veille par le rythme et les exigences du quotidien.

Durée : 2h

Prix de lancement : 40€

*acompte non remboursable (possibilité d'être utilisé pour une prochaine session).

FAQ

Tout le monde peut-il faire du InnerDance ?

Si j'ai d'autres questions ?

Est-ce normal d'avoir peur ?

Tickets

Date and place

Sat Jan 31, 2026 from 04:00 PM to 06:00 PM

Timezone : Europe/Paris

Add to my calendar

2026-01-31 16:00:00 2026-01-31 18:00:00 Europe/Paris Inner Dance Reservations on : https://www.billetweb.fr/innerdance-frejus -- L’innerdance est une exploration intérieure qui invite à entrer dans un état de conscience élargi, proche du rêve éveillé, tout en restant pleinement présente à soi. Guidé par les sensations, la respiration, les émotions et l’écoute de ce qui est vivant à l’instant présent. C’est une expérience sensorielle et corporelle qui permet au corps et au système nerveux de se relâcher, de s’exprimer et de s’auto‑réguler. La musique joue un rôle fondamental dans les sessions. Elle est choisie pour soutenir des états de perception élargie et accompagner le corps dans ses propres vagues d’expression. Par ses rythmes, ses textures et ses silences, elle agit comme un fil conducteur aidant le système nerveux à se relâcher. Allongé, chaque participant est invité à se laisser traverser par ce qui émerge naturellement : sensations, micro‑mouvements, émotions, images, états de calme ou d'activation. Il n’y a rien à réussir, rien à comprendre, rien à forcer. L’Inner Dance permet : Une meilleure… Fréjus, France Cindy Selene

Fréjus, France