Je réveille mon corps - Je le sculpte - Je me motive - Je renforce mon cœur - Je gagne en souplesse, en force, en confiance et en énergie. 

 Niveau : débutant - Intermédiaire  (pratique déjà d'une activité physique)
Prévoyez : baskets de fitness propres (dans votre sac) + un tapis de sport type tapis de yoga

Et hop je me lève et je dis : "Le mercredi, j'oublie mon quotidien et je vais faire du sport en dansant et en chantant sur des paroles vivifiantes"

* Vidéo cours : https://youtu.be/8vGvWZs8-rk
* Chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UC-aqPSEKSXKLz6e68aAZm3w
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Au plaisir de vous retrouver Femmes Merveilleuses
Maélia Ambre