Insomnie ? Parlons-en !
Mon Dec 08, 2025 to Mon Apr 27, 2026
Timezone : Europe/Paris
HYGIE Espace de santé naturelle, 4B Rue du Bignon, Rennes, France
Et si vous retrouviez le plaisir d’un vrai sommeil profond, naturel et réparateur ? Cet atelier vous aide à mieux comprendre votre rythme et à retrouver des nuits paisibles.
Objectif : Identifier les causes de l’insomnie et mettre en place des solutions naturelles.
- Comprendre les cycles du sommeil
- Alimentation pour bien dormir
- Les plantes
- Sophrologie : respiration, exercice de relaxation et méditation accompagné : scan corporel
Temps d’échange : un moment bienveillant pour partager librement ses ressentis, poser ses questions, se sentir soutenue
Date and place
Mon Dec 08, 2025 to Mon Apr 27, 2026
Timezone : Europe/Paris
