SAMEDI MATIN - BREATHE TO HEAL 2h15
Cet atelier guidé par Pia est vécu en deux temps : Une pratique de yoga durant laquelle la concentration est portée à son paroxysme à l'aide du souffle, de la lenteur, et de la possibilité de l'intensité. La pratique prépare à 1h de respirations transformationnelles, bien encadrées, et laissant l'espace entre chaque exercice. Tout prête à un savasana qui porte l'éclatante expérience du fait d'être humain : recevoir sans vouloir ce qui attend de se présenter à nous. 

SAMEDI APRES MIDI - DEEP FLOW 3h
Le Deep Flow de Kamel est un vinyasa dont la chorégraphie tient le corps en haleine afin de s'ouvrir à de grandes qualités de présence et de pratique. Le vinyasa est complété par des exercices à la pédagogie créative, signature de Kamel. 

DIMANCHE MATIN - INVERSIONS 3h30

Fondations & flottement : installer les inversions dans sa pratique du yoga. Kamel guide un vinyasa d'1h pour préparer les élèves à un 2h30 d'exercices expliqués avec précision, avec des variations pour intégrer tous les niveaux, et une compréhension des appréhensions et des désirs d'aller plus loin. Son approche des inversions est portée par le jeu et le moindre effort. 

 

DIMANCHE APRES MIDI - YIN, RESTAURATIF & CHANTS 2h15

 

Résumé du we : Nous rassemblons ici des ateliers qui ramassent les spécialités de nos formations : Vinyasa, Breathwork, Inversions et Yin & Restauratif. Ces 4 volets constituent un ensemble qui permet d’accéder à des états de présence modifiée et soutient un apprentissage de pratique issue des recherches de Kamel et Pia.

Nous allons pleinement dans de longues pratiques physiques, nous consacrerons des temps de voyages méditatifs et d’exercices respiratoires, et chanterons des mantras.

Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.