Grâce à la compréhension des mécanismes de la respiration et de ses liens avec le système nerveux, vous allez pouvoir appréhender votre respiration sous un nouveau jour.

 Valérie vous proposera des exercices simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien.

 Vous vivrez également des exercices de sophrologie pour vous aider à vous détendre physiquement et mentalement. Une aide précieuse pour calmer les idées qui tournent en boucle et s’octroyer des moments de pause et de ressourcement !

 

 Réservation 06 11 49 93 44

 

Tarif 15 €

 

Animée par Valérie Magnard Eveilleuse de conscience, sophrologue, passeuse d'âmes

 

 

ESPACE PAPILLON, 180 route de Crémieu à Tignieu-Jameyzieu au Hang'art des Créateurs (38)