En cette rentrée de septembre, vous sentez que vous avez besoin de débrancher votre cerveau ?

Pendant 1h, venez passer un moment de détente et créer votre espace de bien-être ! 

Au programme : relaxation du corps par le mouvement, visualisation positive et respiration guidée. Déconnection garantie ! 

 

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Mais au fait, qu'est ce que la Sophrologie ?  

C'est une méthode qui vise à prendre soin de son corps et de son mental

afin de se défaire, entre autre, de pensées parasites et de tensions accumulées dans le corps (dos, cou, cervicales...).

 

Informations complémentaires concernant la séance collective :

- les exercices se pratiquent debout et assis(e) sur une chaise.

- le nombre de participants est limité à 8 personnes.

- la séance est maintenue à partir de 4 inscrits.

 

Mon conseil : 

- portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise !

 

A très vite, 

Marion