Se choisir peut parfois faire peur. Peur de décevoir, de perdre le lien, de ne plus être aimé. Alors, on s'adapte, on s'ajuste, on fait passer l'autre avant soi... jusqu'à parfois s'oublier.

A l'inverse, lorsque la tension devient trop forte, la relation peut basculer dans la confrontation, la distance ou le rejet comme une tentative de se protéger. Entre s'effacer ou s'opposer, il existe pourtant une autre voie: celle d'une  présence à soi qui permet de rester en lien sans se perdre.

 Cet atelier propose d'explorer ces dynamiques relationnelles pour comprendre ce qui nous pousse  à nous sur-adapter ou à nous protéger et retrouver une manière d'être en relation plus libre, plus consciente et plus sécurisée.