Adieu les soucis, bonjour la sérénité !

Pendant 1h, laissez de côté vos préoccupations et offrez-vous une heure de calme et de ressourcement.

Au programme de cette séance de sophrologie : exercices de respiration relaxante, détente du corps et visualisation positive, pour un ressourcement complet et une déconnexion totale du quotidien.

 

Venez prendre soin de vous !

 

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Mais au fait, qu'est ce que la Sophrologie ?  

C'est une méthode qui vise à prendre soin de son corps et de son mental

afin de se défaire, par exemple, de pensées parasites et de tensions accumulées dans le corps (dos, cou, cervicales...).

 

Informations complémentaires concernant la séance collective :

- les exercices se pratiquent les yeux fermés, assis(e) sur une chaise.

- je vous conseille de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise.

- le nombre de participants est limité à 12 personnes.

- la séance est maintenue à partir de 4 inscrits.