⚠️ Cette séance n’est pas recommandée si :
Vous êtes enceinte
Vous souffrez d’hypertension, de maladie cardiovasculaire, de glaucome, d'ostéoporose ou avez des antécédents de crise cardiaque
Vous êtes atteint(e) d’épilepsie
Vous avez des troubles bipolaires, de la schizophrénie ou d'autres problèmes psychiatriques
Avoir une dépression sévère (Idées suicidaires, délirentes, hallucinations...)
Opération récente
Vous avez subi un traumatisme grave et récent
Vous souffrez d’asthme sévère. Si vous avez un asthme léger, prenez votre inhalateur.

LE BREATHWORK VOUS PERMETTRA DE :

- Libérer vos émotions enfouies grâce à l'état modifié de conscience induite par votre respiration : Peurs, stress, blessures, traumas...
- Retrouver un apaisement profond et ressentir une paix intérieur : votre esprit se met sur pause, et votre corps libère ce dont il n’a plus besoin.
 - Vous reconnecter à votre intuition et accéder à votre inconscient : redécouvrir ce qui est vraiment important pour vous et prendre des décisions de manière éclairée. 
 - Booster votre bien-être global : meilleure digestion, sommeil réparateur, et équilibre émotionnel durable.

1️⃣ Mise en mouvement en musique pour préparer votre corps et votre esprit.
2️⃣ Introduction au Breathwork : Explications et mise en pratique de la respiration.
3️⃣ Pose d’une intention pour guider et personnaliser votre expérience
4️⃣ Respiration intense : Plongez dans votre inconscient et libérez ce qui vous retient. Etat de conscience modifié
5️⃣ Relaxation profonde : Laissez la musique et les bols tibétains apaiser chaque partie de vous.

Cette appréhension est normale puisqu'il s'agit de vivre une nouvelle expérience à travers votre corps, vous allez découvrir de nouvelles sensations et expérimenter le lâcher prise. L'état de conscience modifié signifie simplement que la zone de votre cerveau qui réfléchit va se mettre sur pause pour amener à une libération émotionnelle. Vous restez consciente, vous entendez tout. C'est vous qui gérez votre expérience à travers votre respiration. A la fin, de la séance, tu diras comme mes clientes "whaouu c'était incroyable" , "ça devrait être remboursé par la sécurité social" :).

Oui tout à fait. Vous venez en premier lieu pour l'expérience, pour la libération de vos émotions, peurs, blocages peu importe la problématique. La thématique me permet de guider le voyage. Je fais en sorte de personnaliser au maximum votre expérience avec vos mots/maux lors du temps de partage. Votre corps libérera ce dont il a besoin au moment T. Faites lui confiance :).