DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER
DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER Book
Tue Aug 02, 2022 from 10:00 AM to 05:00 PM Add to my calendar
Timezone :
2022-08-02 10:00:00 2022-08-02 17:00:00 Europe/Paris DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER Reservations on : https://www.billetweb.fr/journ-e-d-c-l-ration1 -- Je suis comme je respire... Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause. Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour et mieux respirer. Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé. Un partage théorique simple accompagnera cette journée, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre système respiratoire et comment les différents exercices proposés contribuent à l’ameliorer; nous aidant ainsi non seulement à diminuer le stress quotidien, mais également en améliorant nos défenses faces aux infections respiratoires. Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti, au bien d'être, pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure. Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité. Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance. Apprendre à ralentir tout simplement...   Au plaisir de passer ce moment ensemble!                                                                                                                       Anita L'ESPACE ZEN - 9, Rue de la Résistance, Lizio, France Anita Joubel

Je suis comme je respire...

Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause.

Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour et mieux respirer.

Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé.

Un partage théorique simple accompagnera cette journée, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre système respiratoire et comment les différents exercices proposés contribuent à l’ameliorer; nous aidant ainsi non seulement à diminuer le stress quotidien, mais également en améliorant nos défenses faces aux infections respiratoires.

Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti, au bien d'être, pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure.

Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité.

Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance.

Apprendre à ralentir tout simplement...

 

Au plaisir de passer ce moment ensemble! 

 

                                                                                                                   Anita

Read more