✨ UNE JOURNÉE POUR TOI | CROIRE EN TES RÊVES & PASSER À L’ACTION ✨

 

• Et si tu t’accordais une journée entière pour ralentir, respirer, te reconnecter à toi… et remettre de l’énergie dans ce qui te fait vibrer ?

 

Je te propose de vivre une journée intensive et immersive, dans un espace bienveillant, sécurisant et sans jugement, pour sortir du quotidien et revenir à l’essentiel : toi, tes envies, tes rêves et ton énergie.

 

Une journée pour déposer ce qui te pèse, ouvrir de nouveaux espaces en toi, te reconnecter avec ton élan intérieur et surtout…

- Oser croire en tes rêves.

- Réveiller ton énergie.

- Et commencer à passer à l’action.

 

Cette journée est une invitation à vivre une expérience complète, mêlant Breathwork, développement personnel, activation de l’énergie vitale, introspection, partage et reliance.

 

Tu n’as rien à prouver, rien à réussir.

Tu viens simplement avec ce que tu es, là où tu en es.

 

~ AU PROGRAMME DE CETTE JOURNÉE :

 

1. UNE SÉANCE DE BREATHWORK

Nous commencerons par une douce séance de Breathwork, une expérience basée sur la respiration consciente qui invite à revenir au corps, à libérer les tensions et à créer un espace intérieur différent.

À travers le souffle, tu seras amené.e à ralentir le mental, à te reconnecter à tes sensations et à explorer ce qui se passe en toi.

Un premier voyage pour faire de la place, déposer et ouvrir.

 

2. PAUSE REPAS & TEMPS DE RELIANCE

Parce qu'une journée comme celle-ci ne se vit pas uniquement dans l'introspection…

Nous prendrons le temps de partager un repas, de souffler, d'échanger et de créer du lien.

Un moment simple et convivial pour se rencontrer, partager et profiter de l'énergie du groupe. Tu es invité.e à ramener ton propre repas (il y a une cuisine sur place). 

 

3. ATELIER DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

« CROIRE EN SES RÊVES & PASSER À L’ACTION »

Et si tes rêves n’étaient pas là par hasard ?

Durant cet atelier, nous irons explorer ce qui se cache derrière tes envies profondes et ce qui peut parfois t'empêcher d'avancer :

- Qu'est-ce que tu veux vraiment ?

- Quel rêve aimerais-tu oser réaliser ?

- Qu'est-ce qui te retient aujourd'hui ?

- Quelles croyances ou peurs te limitent ?

- Et surtout : quelle première action peux-tu poser dès maintenant ?

 

L'objectif n'est pas de repartir avec une liste interminable de résolutions.

Mais de repartir avec plus de clarté, un nouvel élan et des actions concrètes pour commencer à donner vie à ce qui compte réellement pour toi.

Parce qu'un rêve reste un rêve tant qu'on ne décide pas de lui faire une place dans notre réalité.

 

4. ACTIVATION DE L’ÉNERGIE VITALE

Nous terminerons cette journée par une expérience d'activation de l'énergie vitale, dans un espace propice au lâcher-prise et à l'écoute intérieure.

Allongé.e confortablement, accompagné.e par une playlist immersive spécialement conçue pour le voyage, tu seras invité.e à te détendre et à laisser ton corps s'exprimer librement.

Le mental peut progressivement ralentir pour laisser davantage de place aux ressentis, aux émotions et aux mouvements spontanés.

Certaines personnes peuvent ressentir des mouvements, des émotions, des sensations corporelles ou simplement un profond état de relaxation.

Il n'y a absolument rien à faire ni à réussir.

Les mouvements que tu peux voir sur les réseaux sociaux peuvent être impressionnants, mais ils ne sont ni obligatoires ni nécessaires.

Certaines personnes bougent beaucoup, d'autres très peu, certaines restent parfaitement immobiles.

Chaque expérience est différente.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre ce voyage.

 

~ UNE JOURNÉE REMPLIE DE PARTAGE & DE RELIANCE

Tout au long de la journée, nous alternerons entre expériences individuelles et moments de partage.

Des temps pour déposer ce qui est vécu. Des temps pour écouter. Des temps pour échanger. Des temps pour rire, ressentir, respirer et simplement être.

L'énergie du groupe vient soutenir cette expérience et créer un véritable espace de connexion, de sororité/fraternité, de bienveillance et de reliance.

Tu viens avec ton histoire, tes envies, tes doutes, tes rêves…

Et tu repars avec ce que cette journée aura fait émerger en toi.

 

✨ CETTE JOURNÉE EST POUR TOI SI…

Tu ressens le besoin de ralentir et prendre du temps pour toi, de sortir du quotidien et t'offrir une vraie pause intérieure, de retrouver de l'énergie et de l'élan, de mieux écouter ton corps et tes ressentis, de libérer certaines émotions ou tensions, de faire le point sur ce que tu veux vraiment, d'oser croire davantage en tes rêves, de dépasser certaines peurs ou croyances limitantes, de remettre du mouvement dans un projet qui te tient à cœur, de rencontrer des personnes dans un cadre authentique et bienveillant, de repartir avec une sensation de clarté et l'envie de passer à l'action

 

 

 * INFORMATIONS PRATIQUES *

 

 Lieu : Studio 227 — Blagnac | 120 €

→ 50 € d'acompte à la réservation pour garantir ta place
→ 70 € le jour J — espèces ou virement bancaire

 

 * EARLY BIRD 

Pour les inscriptions effectuées avant le 14 octobre  > Journée Early bird : 105 €

→ 35 € d'acompte à la réservation
→ 70 € le jour J

 

Places limitées afin de préserver la qualité des échanges, l'intimité du groupe et l'accompagnement de chacun.e.

 

* CONTRE-INDICATIONS *

Les pratiques proposées durant cette journée peuvent être déconseillées dans certaines situations.

Notamment en cas de :

• épilepsie ou antécédents de convulsions
• troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie, bipolarité, troubles dissociatifs sévères…)
• traitements affectant le système nerveux ou la chimie du cerveau
• problèmes cardiaques ou cardio-vasculaires
• hypertension importante
• antécédents d'AVC ou d'anévrisme
• pacemaker ou dispositif électronique implanté
• asthme sévère
• glaucome
• intervention chirurgicale récente
• grossesse de plus de 5 mois
• toute pathologie nécessitant une vigilance particulière

En cas de doute concernant ton état de santé, merci de me contacter avant toute réservation afin que nous puissions échanger ensemble et vérifier si cette journée est adaptée à ta situation.

Il est également recommandé de demander l'avis de ton médecin en cas de problème de santé ou de traitement particulier.

 

ATTENTION : Cette journée ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

Chaque participant reste responsable de son état de santé et de ses limites physiques, psychiques et émotionnelles.

 

* CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE *

1. Réservation

Toute réservation vaut acceptation pleine et entière des présentes conditions générales de vente, des contre-indications et de la politique d'annulation.

L'inscription à la journée engage la responsabilité personnelle du participant concernant son état de santé physique, émotionnel et psychique.

 

2. Paiement

Le tarif de la journée est de 120 €.

Un acompte de 50 € est demandé lors de la réservation afin de garantir la place.

Le solde de 70 € est à régler sur place le jour de l'événement, en espèces ou par virement bancaire.

Tarif Early Bird : acompte réduit à 35 € pour toute inscription effectuée avant le 14 octobre. Le solde reste de 70 € le jour J.

 

3. Annulation – Modification – Remboursement

Annulation par le participant

 

➡️ Jusqu'à 72 h avant la journée :

✓ report possible sans frais sur une séance de groupe de 2h ou une séance individuelle
✓ annulation possible
✓ remboursement de l'acompte, moins 20 % de frais administratifs et de gestion

➡️ Moins de 72 h avant la journée :

✗ aucun remboursement
✗ aucune modification possible
✗ acompte perdu quelque soit la raison, je ne propose pas souvent des journées intensives, ce serait trop compliqué. L'acompte me sert à sécuriser mes charges.

 

Report :

Passé ce délai, aucun report ne pourra être effectué.

Non-présentation :

Toute absence le jour de la journée entraîne la perte totale des sommes versées, sans remboursement.

 

4. Annulation ou report de l'organisatrice

En cas d'annulation ou de report de ma part, vous pourrez choisir entre :

→ un remboursement intégral des sommes versées
ou
→ un report sur une autre date.

 

5. Cadre de la journée

Cette journée s'inscrit dans une démarche de bien-être, d'exploration intérieure et de développement personnel.

Chaque participant reste libre et responsable de ses limites, de ses ressentis et de son propre rythme.

 

* ET SI CETTE JOURNÉE ÉTAIT LE DÉCLENCHEUR D’UN NOUVEL ÉLAN ?

Parfois, nous savons que nous voulons changer quelque chose.

Mais nous restons dans l'attente du « bon moment ».

Cette journée est une invitation à créer cet espace maintenant. Respirer. Ressentir. Oser. Croire. Décider. Agir.

Une journée pour revenir à toi…

Et peut-être repartir avec cette petite voix intérieure qui te dit enfin :

« Et si j'osais vraiment ? » 

 

06 14 24 07 77

Les places sont limitées.

Au plaisir de partager cette belle journée avec toi !

 

Alexandrine