JOURNÉE DÉCÉLÉRATION
JOURNÉE DÉCÉLÉRATION Book
Tue Jul 12, 2022 from 10:00 AM to 05:00 PM Add to my calendar
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2022-07-12 10:00:00 2022-07-12 17:00:00 Europe/Paris JOURNÉE DÉCÉLÉRATION Reservations on : https://www.billetweb.fr/journ-e-m-ditation1 -- Une journée pour ralentir Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause. Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour. Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé. Un partage théorique simple accompagnera cette journée pour mieux comprendre les différents exercices proposés. Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti, au “bien-être” pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure. Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité. Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienviellance. Apprendre à ralentir tout simplement...   Au plaisir de se retrouver!                                                                                                               Anita L'ESPACE ZEN - 9, Rue de la Résistance, Lizio, France Anita Joubel

Une journée pour ralentir

Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause.

Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour.

Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé.

Un partage théorique simple accompagnera cette journée pour mieux comprendre les différents exercices proposés.

Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti, au “bien-être” pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure.

Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité.

Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienviellance.

Apprendre à ralentir tout simplement...

 

Au plaisir de se retrouver!

 

                                                                                                            Anita

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