Venez vivre ou revivre la journée retraite du cycle MBSR ou MBCT 

Vous ressourcer et expérimenter le silence, écouter ce qu’il nous apprend 

Approfondir et redonner de l’élan à votre pratique 

 Vous relier à un groupe qui amène force et soutien

Cela peut être un premier pas avant une retraite de méditation silencieuse

 

Une invitation à se poser le temps d’une journée retrouvant les pratiques du bodyscan, du yoga, des méditations guidées, des
poèmes, la marche consciente, le repas en conscience et plus encore.

 

Un moment pour soi, se déconnectant l’espace d’un temps (Merci de prévenir votre entourage que vous ne serez pas joignable sur votre téléphone durant la journée) et pour mieux vous retrouver.

 

Un moment de pause, de déconnexion, de vie et de clarté à s’offrir.

 

Journées ouvertes aux initiés ayant déja suivis un programme MBSR, MBCT ou effectué une retraite silencieuse.

 

Accueil à 9h30 jusqu'à 16h. 

 

Tarif : 65 Euros la journée, tout le matériel est sur place, prévoyez simplement une tenue ample et confortable.

Nous déjeunerons ensemble, merci d'apporter votre repas.

Bouilloire et micro-ondes seront mis à votre disposition.

 

N'hésitez pas à Me contacter pour plus de renseignements.