Une journée pour détoxifier son être et entrer dans cette nouvelle saison le corps purifié. Lors de cette journée nous aborderons les principes de l’art de manger en pleine conscience et plus spécifiquement : comment vivre une bonne détox du corps et de l’esprit grâce aux bienfaits de la méditation.

 

Comment bien préparer sa détox ?
Qu’est-ce qu’il faut avoir dans ses armoires et son frigo ?
Les bienfaits de l’alimentation vivante et consciente pour soutenir ce processus de libération des toxines accumulées.

 

Programme de la journée : équilibre entre théorie et mise en pratique pour connaître tous les bienfaits d'une détox et de la vivre en pleine conscience, méditation assise, méditation en mouvement dans la nature, cuisiner et déguster ensemble un repas détox.

 

Date : Lundi 20 et/ou le vendredi 24 mars 2023
Horaire : 9h30 à 17h

Coût : 120€
Lieu : Watermael-Boitsfort