Une journée pour s'offrir du temps avant la fin de l'année et replonger intensément dans les pratiques de méditation de pleine conscience des programmes MBSR/MBCT avec le soutien d'un groupe et d'une enseignante MBSR.

La journée se déroulera en ligne et permettra de pratiquer chez soi tout en étant ensemble.

Prérequis : Avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT.

Les informations pratiques seront communiquées une semaine avant à l'occasion d'un doux rappel.