Journée Holistique • Bien-être & Estime de soi

Une journée entre femmes pour ralentir, nourrir ta confiance et te reconnecter à toi.
Les Rayonnantes et Sabrina Perquis s'associent pour t'offrir une parenthèse bien-être.
Et si, le temps d'une journée, tu arrêtais de prendre soin de tout le monde… pour prendre soin de toi ?
Cette journée a été imaginée pour les femmes qui donnent beaucoup, qui portent beaucoup, qui avancent souvent en pilote automatique… mais qui ressentent aujourd'hui le besoin de souffler, de se retrouver et de reprendre confiance.
Ici, il n'y a rien à prouver, pas besoin d'être "assez", juste venir telle que tu es dans un cadre bienveillant et sans jugement. Tu seras entourée de femmes qui, elles aussi, ont envie d'avancer, de mieux se comprendre et de se retrouver.

Cette journée est faite pour toi si...
- Tu as tendance à douter de toi ou à minimiser ta valeur.
- Tu fais parfois passer les besoins des autres avant les tiens.
- Tu ressens le besoin de souffler et de ralentir.
- Tu aimerais te libérer de certains schémas qui se répètent dans ta vie.
- Tu veux retrouver plus de confiance et de légèreté.

 

Programme : 
10h00 : Accueil des participantes

Cercle d'ouverture pour créer un espace de confiance, de sororité et de bienveillance.

Météo émotionnelle avec temps d'introspection et de partage.
Constellations familiales et systèmiques 

Coaching de groupe - atelier miroir

Relaxation & bain sonore

Cercle de cloture

Au fil des ateliers, tu pourras :
- Mieux comprendre tes émotions et apprendre à les utiliser comme des alliées.
- Identifier les croyances et mécanismes qui freinent ton estime de toi.
- Participer à des constellations familiales et systémiques avec Manon pour mettre en lumière certains schémas inconscients (chaque personne ne peut pas passer indidivuellement).
- Vivre un coaching de groupe puissant, où les prises de conscience des unes résonnent souvent chez les autres.
- Expérimenter un atelier miroir, pour transformer le regard que tu portes sur toi.
- Terminer la journée par une profonde relaxation et un bain sonore animé par Sabrina, afin d'intégrer tout ce qui aura émergé durant la journée.

Nos valeurs : 
Nous croyons que la transformation naît dans un espace où l'on se sent suffisamment en sécurité pour être pleinement soi.
Cette journée repose sur trois piliers essentiels :
La confiance : chacune mérite un espace où elle peut déposer ce qu'elle vit.
La sororité : seule on va vite, ensemble et soutenue on va plus loin 
La bienveillance : envers les autres, mais surtout envers soi-même.

 

Informations pratiques
Date : Dimanche 20 septembre
Horaires : 10h00 à 18h00
Événement 100 % féminin
Repas non inclus mais nous vous proposons de partager le repas dans un restaurant à proximité.
Places limitées afin de préserver un accompagnement de qualité.
Tarif non remboursable et non échangeable.

 

Et si cette journée était un moment juste pour toi?