Au cœur du vivant, nous déposer, nous enraciner, nous libérer, nous relaxer, nous ressourcer, nous relier, vibrer, exister… Rencontrer intimement la saison qui prend soin de nous à chaque instant !

Alors que l’automne glisse doucement vers l’hiver : inspirons-nous de la nature pour lâcher nos fardeaux encombrants (physiques, émotionnels, psychiques), contacter des espaces de réconfort, laisser rayonner en nous une douce et flamboyante lumière qui réchauffe nos cœurs et nous guide vers l’essentiel.

Cette journée semi-silencieuse et ouverte à tous se déroule au centre La Bertais (à 30 minutes de Rennes),  un lieu de retraite champêtre, propice au ressoucement, à l’exploration, à la contemplation.

Alternance de temps de pratiques guidées et en silence (relaxation, étirements doux de yoga, méditation pleine conscience assise et marchée, reliance à la nature), déjeuner en pleine conscience, temps libre en silence, partage du thé en fin de journée…