Le Service des sports de la Ville de Montigny-le-Bretonneux vous invite à sa Journée Sport Santé qui se déroulera le samedi 11 juin 2022 !
A cette occasion, l'objectif sera de pouvoir faire du sport, quelque soi son niveau, quelque soi son âge, sans contrainte institutionnelle et à son rythme.
Ainsi, si vous êtes ignymontains et que vous avez envie de passer une journée découverte autour de la pratique sportive en plein air, la nutrition et l’hygiène de vie au quotidien,cet événement est fait pour vous.
Des séances de sport seront proposées tout au long de cette journée. Chaque séance aura une durée de 40 minutes et un temps de rotation de 5 minutes. Chaque activité sera composée de 6 séances sur la journée.
Cet événement aura lieu sur l’ensemble des espaces extérieurs du complexe sportif Pierre de Coubertin.
L’accès au site se fera uniquement sur présentation de son billet et sur liste d’inscription. Une jauge maximale sera définie pour chaque activité.
Les activités proposées sont les suivantes :
- Zumba
- Cross training : activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices variés à la suite (cardio/renforcement musculaire)
- Fitness
- Sports de combat: Kick boxing, Boxe anglaise, Self Defense
- Activités de relaxation : Pilates, Qi gong, Taï Chi, Wutao
- Course à pieds : adaptée au niveau de forme (encouragement à reprendre une activité physique)
- Sensibilisation et échange sur la nutrition
- Ateliers portant sur le bien-être (Equilibr'Energy)
- Cyclos Smoothie : disponible en libre accès pour faire son propre smoothie tout en pratiquant une activité physique !
- Des vélos elliptiques et autres équipements sportifs, seront mis à disposition au bon vouloir du public.
Nous vous y attendons nombreux !
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