Dire non sans culpabiliser et sans conflit est une journée pour explorer, à travers le corps et la parole, ce qui se passe en nous quand nos limites sont franchies — et pourquoi il nous est parfois si difficile de les exprimer.

Le mouvement nous aidera à ressentir nos limites de l'intérieur — là où elles naissent, bien avant les mots. Et la CNV nous donnera les clés pour les formuler sans conflit.

À travers des exercices simples et accessibles, chacun·e repartira avec des outils concrets pour dire non... et rester en lien.

Atelier ouvert à tous, débutant ou non en yoga, danse et CNV. Juste l'envie de prendre soin de soi — et de ses relations.

Un espace bienveillant et sécurisant assuré par ses 3 intervenantes afin d'explorer en douceur ce qui se joue en nous lors des désaccords.

 

 

Naiada – Ergothérapeute et psychothérapeute dans l'approche centrée sur la personne et psycho-corporelle.
Avec une expérience de 20 ans dans l’accompagnement des personnes en difficulté émotionnelle et/ou psychomotrice, elle est passionnée par la danse, le yoga et le développement de l'être humain. Elle offre des espaces empreints de sensibilité et d’écoute, où chacun peut se reconnecter à sa profondeur, s'ouvrir à l'expérience intérieure, afin de renforcer son alignement, sa présence et son expression authentique dans le monde.

Mélanie : Médiatrice CNV, elle propose un espace confidentiel d’écoute et d’expression, un accompagnement en situation de conflit intérieur ou relationnel, pour retrouver de la clarté, de la compréhension et de la connexion.

 

Solange : Enseignante de danse libre certifiée en Movement Medicine, elle guide adultes et seniors à travers le mouvement pour renforcer la confiance en soi. En vous reconnectant à votre corps et vos émotions, vous retrouver la joie, la légèreté et l'apaisement.