Journée de pratique à l'Oeil de la Forêt
Journée Yoga et Méditation - "Ancrage et Ressources pour 2026""
Sun Feb 01, 2026 from 09:00 AM to 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
L’Oeil de la Forêt, 13 Rue du Paradis, Villedômer, France
Un des secrets de l’équilibre, ce n’est pas d'éviter les vagues mais d’apprendre à surfer. La vie nous propose de nombreuses vagues, la plupart imprévisibles. Un jour, on peut se retrouver au creux de la vague, le lendemain au sommet de sa crête et puis, parfois être bringuebalés à gauche, à droite par des vents contraires.
Comment rester ancrés dans cette vie pleine de mouvements et d’incertitude ?
Comment trouver des ressources dans les jours heureux comme dans les jours creux ?
Les pratiques d’ancrage corporel et la connaissance de ses ressources sont deux socles essentiels au bonheur. En lâchant l’idéal d’un “équilibre parfait” (ou d’un équilibre tout court), nous pouvons apprendre à nous accompagner dans les vagues de la vie, avec bienveillance, présence et sagesse.
Lors de cette journée de pratique à l’Oeil de la Forêt, Mathilde et Elena vous proposent d’allier pratiques de yoga (vinyasa, kriya et yin yoga) et pratiques de Pleine Conscience (méditations guidées, enseignements) pour vous aider à trouver plus d’ancrage et à mobiliser vos ressources en 2026.
Horaires :
-
Accueil à partir de 9h00, début des pratiques à 9h15
-
Clôture de la journée à 17h00
La journée inclut :
-
des pratiques de Yoga (accessibles à tous.tes et adaptables) guidées par Mathilde Dauguet
-
Yoga Vinyasa (yoga dynamique)
-
Yin Yoga (yoga très lent qui étire les tissus profonds)
-
Kriya Yoga (yoga Kundalini, avec exercices respiratoires)
-
-
des pratiques de Pleine Conscience et des enseignements par Elena Zahariev
-
Pratiques d’ancrage corporel
-
Méditations guidées (assis, debout, en marchant) accessibles à tous.tes
-
Enseignements et explorations (dont un atelier créatif autour de ses ressources)
-
-
Déjeuner partagé : chacun apporte une contribution sucrée ou salée végétarienne qui sera mise en partage pour un buffet collectif et participatif.
-
Pratiques accessibles et adaptables à toutes et à tous, avec ou sans expérience du yoga et de la méditation. En fonction de la météo, nous pourrons pratiquer en extérieur et profiter du jardin spécialement conçu pour la méditation.
-
L’Oeil de la Forêt est un espace consacré à la méditation, à la nature et à la création imaginé par Mathilde et Thierry Dauguet Gastineau. Il est situé à 30 minutes de Tours 13 rue de Paradis à Villedômer (37). L’organisation d’un co-voiturage entre les participants est possible depuis Tours.
Mathilde Dauguet est professeure de yoga et de méditation, et artiste peintre. Elle est créatrice de l'Oeil de la Forêt, une méthode méditative inspirée de la Nature, et aussi un lieu dédié à la connaissance de soi, avec un jardin d’Eden en spirale pour méditer. mathildedauguet.com - insta : mathilde.dauguet
Elena Zahariev est enseignante de méditation de Pleine Conscience et du Dharma. Elle est instructrice du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) depuis 2015 et enseigne sur l’application mobile Mind. Egalement thérapeute, elle est formée à l’Analyse Psycho-Organique et à la Somatic Experiencing, deux approches qui prennent en compte l’unité psycho-corporelle de l’être.
www.elenazahariev.com - insta : elena_zahariev
Pour plus de détails sur le déroulé de cette journée : : https://elenazahariev.com/les-journees/
Date and place
Sun Feb 01, 2026 from 09:00 AM to 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
